jaki jest

[...] czyli bardzo niski-jestem stary ,a norma dla mezczyzny wynosi od 0 do 3. A dla kobiety do 7,00!!!!! Czyli biorac mloda kobiete nie wstrzykujac jej HGH mozna osiagnac wynik jaki tutaj osiagnal kolega 6,93.Tak wiec trzeba uwzgledniac punkt odniesienia czyli wynik przed. Czyli na zdrowy rozum od wyniku koncowego trzeba odjac wynik poczatkowy. I co [...]

"Może lepiej byłoby wkleić zadek, jaki się chce mieć, i poczekać na opinie, jak go zdobyć." nie do konca moze Ci sie to udac. jak ktos juz tu wspomnial kazda pupa jest inna i czasami osiagniecie pozadanego ksztaltu jest nieosiagalne. duzo zalezy od budowy po prostu. ale cwiczenia napewno poprawia wyglad Twojego tyleczka, chociaz mysle, [...]

[...] niż ja nie mam już pomysłu co z tą skórą, ma strupki na policzku, drapie to robią się rany i tak w kółko, skóra jest masakryczna - lekarka wołała koleżankę żeby jej pokazać jaki ma "trudny" przypadek...masakra mam w domu aptekę same maści, kremy, emolienty i mam testować bo coś może pomóc mój mężczyzna się nabija ze mnie bo w ciąży się [...]

[...] Trzeba strategię opracować ..... Maksowanie Każdy ma chyba swój sposób na sprawdzanie maksów Po pierwsze, oszacuj, jaki ciężar możesz podnieść (przydatne: http://kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorWyciskania.aspx) I książkowo robisz tak: Rozgrzewka 1 seria, 50% CM, 3 powt. 1 seria, 60% CM, 2 [...]

150zl? a na jaki okres czasu? lepiej sobie chyba diete uloz i zainwestuj np w piersi kurczaka i ryz, witaminy. o hmb zapomnij, a jak miales dluga przerwe to powinienes odnotowac postep bez wydawania kasy na kreatyne - przynajmniej na poczatku. jesli celem treningu jest masa to ewentualnie gainer bo moze na troche ci starczy za te 150 zl. choc tak [...]

Buildmass zaczynałem 2 lata temu z wagą która sięgała 120kg... Było bardzo tłusto, nadal jest. Skóra gróba masz rację ale po to tyramy na siłowni żeby się zmienić Dzięki że wpadłeś Też jestem endo chciałbym spróbować węgli na noc ale jakoś się przełamać nie moge ps: Jaki masz plan na klatkę? Ja jeszcze nie wymyśliłem nic Zmieniony przez - [...]

[...] potrzebna kładzie nacisk na praktyke. W poprzednie lato nurkowalismy na wrak B-17 głebokość do 30 meterków , samolot pod wodą to jest widok. Jak czytam o waszych dylematach jaki wybrac sprzęt to nie wiem czy sie smiac czy płakać. Piszę to nie złosliwie tylko w odniesieniu do czasów jak zaczynałem nurkować nie było problemu ze sprzętem , poprostu [...]

na to nie wpadlem - w jaki sposób rogrzewal? nad gazem? Co do miękkich płetw - to napewno - ale to dla bijacych rekordy. Ja pływam "for fun" i nie interesują mnie rekordy. Przy free jak się pływa na roznych płetwach trzeba po prostu stosować inne metody pływania - metoda delfinka i miękkie płetwy napewno jest bardziej wydajna. Mnie [...]

Oki, co tam mamy? redukcja miała być? jaki rozkład trzymasz? Jak chcesz interwały bardzo intensywne robić to nie robisz ich na duzym oporze bo to mija sie z celem, na duzym oporze nie podwyzszysz odpowienio tętna, Manwerujesz tylko szybkością na orbim na oporze w okolicach 100-120W (chociaz tu dokładnie trudno określic bo kazy orbi jest inny) ale [...]

[...] macie tematy :/ ja od roku kupuje odżywki z firmy TREC i jestem bardzo zadowolony a co do CM3 nie ma lepszej kreatyny i wcale nie jest droga :) 78 zł to nie jest nie wiadomo jaki pieniądz a jeśli chodzi o dobre treningi i efekty to trzeba wydać kase na coś co jest dobre a nie byle śmieć i potem żałować :) ja jadę już na 3 puszce tej kreatyny i [...]

1) Wiadomo, że taki trening KB jest wyczerpujący i mięśnie są zmęczone wiec nie zrobisz takiego rzeźniczego treningu na siłce jaki zrobiłbyś nie trenujac godzine wczesniej KB. Mówisz że około godzinę masz przerwy to zjedz coś w tym czasie, uzupełnij braki w skladniki w organizmie, elektrolity, troche cukrów, węgli - poradź się co do tego w dziale [...]

"Takedown defense jaki ma santos jest nieziemski" Obrone przed obaleniami Santosa sprawdzi ktos z trojki Lesnar, Carwin, Velasquez wtedy sie okaze czy ta obrona jest nieziemska :)

[...] sztangi na wyproście ).Który zmiejszył co nie co ilość powt. ale za to ilu zawodników" wyleczył "z niedoprostów :-D Ale rozumię argumenty zwolenników odbijania tonaż jaki mozna uzyskać znacznie przewyższa tonaz przy podwójnym stopie a wynik ( tonaż ) zdecydowanie bardziej przemawia do wyobraźni niz współczynnik :-)) Faktem jest że [...]

[...] :-) Albo sędzia będzie powtarzał cyfrę wcześniej zaliczonych powt. przy popełnionym błędzie (myślę że ze stratą czasową dla zawodnika ) albo od razu informował zawodnika o jaki błąd chodzi używając komend. Np. - oderwanie pośladków od ławki ( biodro) - jeżeli stopa nie przylega całą powierzchnią do podłoża lub w pozycji górnej stopy zostaną [...]

No Cris powiem Ci, że fajny pomysł z tym ale jak widać albo ludzie na wyjazdach albo każdy ma tak mocny skład :-P Ja się zastanawiałem na wymianą bo może być trochę zawodników w tym sezonie co wystrzeli z formą ale póki co czekam. Jaki długi jest ten okres jeśli można wiedzieć?

[...] Ciekawe czego, pomyślmy. Hmmmm, może węglowodanów? Może tłuszczy? Może dietę masz totalnie jałową i zwyczajnie gdybyś torebkę suchego ryżu zamienił na pudding z batatów jaki ostatnio pojawił się w Kuchni SFD byłoby i zdrowiej, i smaczniej? Obstawiam że po prostu dieta mało urozmaicona/czegoś masz w niej za malo i temu chce Ci się tych syfów. [...]

haha jaki gosc jest smieszny najpierw krytykuje a sam nie w formie

Fajnie jest Ja osobiście choćbym nie wiem jaki przyrost mięśni miał to i tak rozstępów ani widu, ani słuchu. No może oprócz nóg.

jaki masz bf ? szczeze mowiac nie wiem ale tragedii nima cwicze silówke wiec jest to dla mnie sprawa drugorzedna a do sezonu bedzie jeszcze krata na brzuchu

newhajter fajnie jest ale przadala by sie lekka wycinka, jaki staz ?